Über mich

Ich bin Kathleen Fock, 1974 geboren, wohne in Schuby und arbeite als Krankenschwester im OP. Durchs Leben bewege ich mich gern mit verschiedenen sportlichen Aktivitäten. Ob beim Joggen, Rad fahren, Wandern oder Walken, sowie Pilates und Yoga. 

In meinem täglichen Leben spüre und sehe ich den Stress im Alltag. In fast jeder Berufsgruppe, z.B. Verkäufer/in, Erzieher/in, Handwerker/in oder im eigenen Beruf bewegen wir uns zu wenig, zu einseitig oder übertreiben es in ungeübten Bewegungen. Das führt auf Dauer zu Haltungsschäden. Und wenn es gar nicht mehr geht, hilft nur noch der Gang zum Arzt. 

Beim Pilates versuchen wir wieder Länge in unser Körper zu schaffen, kräftigen die Rumpfmuskulatur und bekommen unseren Geist frei. Es fällt Dir wieder leichter aufrecht zu gehen,  mit einer starken Mitte hat man wieder mehr Kraft im Leben und wir tun etwas für die eigene Gesundheit. Das tut gut, formt den Körper und bringt jede Menge Spaß. Probiere es aus.

Durch Zufall bin ich zum ZeitRaum im Norden gekommen. Da mich Pilates schon immer interessiert hat und mich die Philosophie fasziniert, bot sich nach ein paar Jahren die Gelegenheit mich zur Pilates Trainerin auszubilden. Die Ausbildung zur Pilates Trainerin habe ich im Dezember 2019 in Hamburg absolviert. Seit Januar 2020 leite ich einen eigenen Kurs im ZeitRaum im Norden und freue mich sehr darauf, Dich begrüßen zu dürfen.